Un taller per aprendre a relaxar el cos i respirar de manera més conscient . Les pràctiques inclouen: moviments suaus de consciència corporal,  identificació i alliberament de  tensions, tècniques de relaxació i diferents  pràctiques de respiració conscient.

L'objectiu és conèixer millor el propi cos, millorar la qualitat de la respiració i incorporar eines senzilles per afavorir el benestar en el dia a dia. No cal experiència prèvia.

Dijous, de 16.30 a 17.30 h

De l’11 de febrer al 22 d’abril

Preu: 44 €

Material: roba còmoda, màrfega, manta, un coixí (opcional)

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà