Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elisa Barrera

Amb exercicis d’alliberació muscular i mobilitat toràcica aconseguiràs el benestar de la teva esquena, prevenint i reduint molèsties. Combinant exercicis funcionals i exercicis de pilates d’una manera dinàmica i fluïda aconseguiràs obtenir una millora de la salut de l’esquena i un millor estat físic i emocional. Es treballaran exercicis d’alineació del cos, d’enfortiment del cuore, de tonificació,  amb el control de la respiració i amb la finalitat de millorar la flexibilitat i la coordinació.

Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Dimarts, de 9.30 a 10.30 h.

Del 30 de gener al 4 de juny.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà.

de 30/01/2024 09:30 a 04/06/2024 09:30

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Creu de la Ma