Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elisa Barrera

Els exercicis de Pilates combinats amb hipopressius poden oferir beneficis notables per a la salut i el benestar. Els exercicis de Pilates se centren en enfortir els músculs centrals, mentre que els exercicis hipopressius impliquen una sèrie de tècniques respiratòries i posturals que poden ajudar a tonificar l'abdomen i millorar la postura. En combinar tots dos mètodes, es pot aconseguir un entrenament més complet beneficiant a la força, la flexibilitat i l'estabilitat del cos. 

Dimecres, de 15.45 a 16.45 h

Del 31 de gener al 12 de juny

Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

de 31/01/2024 15:45 a 12/06/2024 16:45

Publicat a

  • Acció Cívica