Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elisa Barrera

El pilates és una combinació de disciplines que engloben experiències tant del cos com de la ment, adaptant-se satisfactòriament al ritme i estil de vida actual. La pràctica del pilates ajuda a desenvolupar tots els aspectes físics: força, flexibilitat, coordinació, resistència, incrementa la consciència corporal, millora la postura i l’alineació corporal. S’uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la consciència respiratòria i la relaxació. És una activitat que té com a objectiu enfortir el nostre cos treballant la musculatura des de la més profunda a la més perifèrica.

Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Dimarts, de 19.15 a 20.15 h.

Del 30 de gener al 4 de juny.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

 

de 30/01/2024 19:15 a 04/06/2024 20:15

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Creu de la Ma