Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elena Egido

Quan parlem de meditar, ens referim a l’estat d’observació que aporta consciència, autoconeixement i el silenci interior necessari per gaudir de serenor i benestar i apropar-te al Ser. A través d’una pràctica guiada de la meditació aprendrem a meditar des de la base i conèixer quins són els principals elements per una pràctica efectiva i saber com gestionar els pensaments que es presenten durant l’experiència meditativa. Endinsant-nos en l’atenció plena, amb el suport que aporta la consciència corporal, la respiració, el sistema energètic humà i el mantra. La pràctica es realitzarà asseguts a terra o en cadira.

Material: màrfega i coixí per seure.

Dimecres de 18.45 a 19.45 h.

Del 21, 28 de febrer i 6, 13 i 20 de març.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà.

de 21/02/2024 18:45 a 20/03/2024 19:45

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Creu de la Ma