HATHA IOGA* (C)

Centre Cívic Joaquim Xirau

Grup matí: Divendres, de 9.30 a 10.45 h

A càrrec de Marina Forns

Del 2 d’octubre al 18 de desembre i del 22 de gener al 18 de juny

Preu trimestre: 66€ (Preu semestre: 115 € a pagar a partir de 2027)

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, manta petita, màrfega tipus ioga i coixí o bloc

La pràctica del Hatha Ioga ajuda a cercar l'equilibri físic i mental. A través de la respiració, sincronitzaràs cada moviment amb l'objectiu de mantenir aquest flux i moviment d'una manera progressiva perquè et proporcioni una sèrie de beneficis.