HATHA IOGA* (C)

Centre Cívic Joaquim Xirau

Grup tarda: Dimecres, de 18.45 a 20.00 h

A càrrec de Mar González

Del 7 d’octubre al 16 de desembre 

Preu trimestre: 60 € (Preu semestre: 115 € a pagar a partir de 2027)      

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, manta petita, màrfega tipus ioga i coixí o bloc.

La pràctica del Hatha Ioga ajuda a cercar l'equilibri físic i mental. A través de la respiració, sincronitzaràs cada moviment amb l'objectiu de mantenir aquest flux i moviment d'una manera progressiva perquè et proporcioni una sèrie de beneficis.