La pràctica constant del ioga integra la combinació de  tècniques físiques (asanes), respiratòries (pranaiama), meditatives i de relaxació per aconseguir guanyar flexibilitat, força, energia vital i calma. En definitiva, t’ajudarà a augmentar la teva consciència tant a nivell físic com emocional.

Dilluns, de 9.30 a 10.45 h

Del 5 al 26 de juliol

Preu: 27,50 €

Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga, cinturó de ioga i coixí (opcional).

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà