Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec de Gemma Mogas

La pràctica habitual del Hatha Ioga o Ioga físic ajuda a enfortir i flexibilitzar el cos alhora que la ment. Manté les articulacions sanes, els òrgans interns es vivifiquen, es desplega vigor i resistència, millora la capacitat respiratòria i amb aquesta les capacitats d'atenció i concentració. Amb seqüències progressives com la Salutació al Sol, els diferents nivells de l'asana i les pràctiques de meditació i relaxació guiades anirem experimentant l'estat de centrament tant en moviment com en repòs. 

GRUP MATÍ: Dilluns, de 9.30 a 10.45 h

Del 29 de gener al 10 de juny

Preu: 75 €

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, manta petita, màrfega tipus ioga i coixí (opcional).

Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau

de 29/01/2024 09:30 a 12/06/2024 10:30

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Joaquim Xirau