Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elena Egido (Centre Eloan)

La pràctica del Hatha ioga proporciona flexibilitat i fortalesa, millora el sistema digestiu, respiratori, glandular i té un notable efecte sobre el sistema nerviós aportant-nos salut, equilibri i harmonia física, emocional  i mental. El ioga té com a objectiu la integració de cos-ment-esperit. Les classes consisteixen en la pràctica de postures de ioga “asanes”, la respiració “pranaïama” i la relaxació. La pràctica sempre s’adapta als participants.

Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga i coixí (opcional).

Dilluns, de 9.30 a 10.45 h.

Del 29 de gener al 10 de juny.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà.

 

de 29/01/2024 09:30 a 10/06/2024 11:45

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Creu de la Ma