Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

A càrrec d'Elena Egido (Centre Eloan)

La pràctica de les postures de ioga “asanes” aporta flexibilitat, enforteix els ossos i millora el funcionament de tot l’organisme. Aprendrem a respirar amb amplitud i profunditat per tal d’augmentar la vitalitat i la resistència. La pràctica de diferents tècniques de relaxació, concentració i meditació ens ajuden a asserenar la ment i afavoreixen el descans, el benestar, l’alegria i l’optimisme. La pràctica del ioga a la teva mida, sempre al teu ritme, per cuidar-te i nodrir-te.

Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga i coixí (opcional).

Divendres, d’11.00 a 12.15 h.

Del 2 de febrer al 31 de maig.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà.

 

de 02/02/2024 11:00 a 31/05/2024 12:15

Publicat a

  • Acció Cívica

Llocs relacionats

  • Centre Cívic Creu de la Ma