GIMNÀSTICA +60(C)

Centre Cívic Joaquim Xirau  

A càrrec de Gabriela Martín

Grup 1: dimarts i dijous, de 9.15 a 10.15 h

Grup 2: dimarts i dijous de 10.20 a 11.20 h                

Del 6 d’octubre al 15 de desembre i del 19 de gener al 22 de juny

Preu trimestre: 48 € entre 60-64 anys (Preu semestre: 103 € a pagar a partir de 2027)

Preu trimestre: 37 € majors de 65 anys (Preu semestre: 80 € a pagar a partir de 2027)  

Material: roba i calçat esportiu, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua.  

Manté el cos actiu amb sessions de gimnàstica adaptades a persones majors de 60 anys. Mitjançant exercicis suaus i progressius, treballarem la força, la flexibilitat, l'equilibri i la mobilitat per afavorir el benestar i millorar la qualitat de vida.