En aquesta activitat explorarem què són les emocions, quina funció tenen i com influeixen en els nostres pensaments, comportaments i relacions personals. A través d'una combinació de contingut teòric i dinàmiques pràctiques, aprendrem a identificar, comprendre i gestionar les emocions de manera saludable. L'objectiu és adquirir eines senzilles que afavoreixin el benestar emocional i ens ajudin a afrontar el dia a dia amb més autoconeixement i equilibri.

Dimecres, de 19.15 a 20.45 h

14, 21, 28 d’abril i 5, 12 de maig

Preu: 41 €

Material: llibreta i bolígraf

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà