FITPILATES VERSIÓ ESTIU*

Centre Cívic Joaquim Xirau

A càrrec de Magda Kudzinowska

Dilluns, de 9.30 a 10.30 h

Del 5 al 26 de juliol

Preu: 22 €

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, màrfega tipus ioga, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua

L’activitat fusiona el Pilates amb el Fitness per a obtenir els beneficis de les dues disciplines. Hi haurà una part de tonificació, sobretot de glutis, abdomen i cames, combinada amb una part de respiració, correcció postural i estiraments.