FITPILATES* (C)

Centre Cívic Joaquim Xirau

Grup Matí: Dilluns, de 9.30 a 10.30 h

A càrrec de Magda Kudzinowska

Del 5 d’octubre al  14 de desembre i del 18 de gener al 21 de juny

Preu trimestre: 44 € (Preu semestre: 88 € a pagar a partir de 2027)

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, màrfega tipus ioga, pesos petits, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua.   

L’activitat fusiona el Pilates amb el Fitness per a obtenir els beneficis de les dues disciplines. Hi haurà una part de tonificació, sobretot de glutis, abdomen i cames, combinada amb una part de respiració, correcció postural i estiraments