ENTRENAMENT FUNCIONAL* (C)

Centre Cívic Joaquim Xirau

A càrrec de Sònia Moreno

Dimecres, de 17.00 a 18.00 h

Del 7 d’octubre al 16 de desembre i del 20 de gener al 16 de juny

Preu trimestre: 49 € (Preu semestre: 92 € a pagar a partir de 2027)

Material: roba i calçat esportiu, gomes elàstiques tipus Thera Band, pesos petits, màrfega tipus ioga, tovallola i aigua  

Les sessions combinaran exercicis dinàmics i variats per millorar la força, la resistència, l’agilitat i la coordinació.Treballarem tot el cos amb activitats adaptades a diferents nivells, en un ambient motivador i participatiu. Una proposta completa per posar-se en forma, guanyar salut i divertir-se entrenant en equip.