FITPILATES GRUP MIGDIA* (C)

Centre Cívic Joaquim Xirau

Dimecres, de 15.30 a 16.30 h

A càrrec de Jessica Correas

Del 7 d’octubre al  16 de desembre i del 20 de gener al 16 de juny

Preu trimestre: 49 € (Preu semestre: 92 € a pagar a partir de 2027

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, màrfega tipus ioga, pesos petits, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua

L’activitat fusiona el Pilates amb el Fitness per a obtenir els beneficis de les dues disciplines. Hi haurà una part de tonificació, sobretot de glutis, abdomen i cames, combinada amb una part de respiració, correcció postural i estiraments.