Acció cívica, drets civils i cooperació

Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Pilates terapèutic (dijous)

Activitat 06/10/2022

Activitat impartida per Elisa Barrera

PILATES TERAPÈUTIC (dijous)

Elisa Barrera

Dijous, de 19.00 a 20.00 h

Del 6 d’octubre al 15 de desembre

Preu: 35 €

Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

 

Per a més informació:

 Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

 Matriculació en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU

  

 El pilates és una combinació de disciplines que engloben experiències tant del cos com de la ment, adaptant-se satisfactòriament al ritme i estil de vida actual.

En la pràctica s’exercitaran punts bàsics  importants, com la zona lumbar, els glutis, l’activació del  centre energètic i la respiració, per exercir un control sobre la ment i el cos. S’uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la consciència respiratòria i la relaxació. És una activitat que té com a objectiu enfortir el nostre cos, millorar la seva elasticitat i la postura, tenint conseqüències directes en la ment. En definitiva aconseguir un benestar general.

 

 

Imatges

Newsletter


Subscriu-te al nostre newsletter.

Array ( [type] => 8 [message] => Undefined index: newsletter [file] => /usr/home/figueres.cat/web/inc.newsletter.php [line] => 104 )