Activitat impartida per Lluís Hernández i Pau Carbonell
Agenda
Activitat del CC Xirau + 60 anys: Gimnàstica + 60 anys, Grup B
GIMNÀSTICA +60
GRUP B: dimarts i dijous, de 10.15 a 11.15 h
Del 31 de gener al 30 de maig
Preu: 60 € per a persones entre 60 i 64 anys
Preu: 50 € per a persones majors de 65 anys
Material: roba i calçat esportiu, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua.
Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau
Per a més informació:
Centre Cívic Joaquim Xirau
C. Vilatenim, 45 - Tel. 972 67 86 22 - cxirau@figueres.org
Matrícula en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU/
Enfocada a mantenir un estil de vida saludable i a fomentar la seva pràctica per provocar beneficis físics/motors, emocionals/cognitius i socials. Els participants realitzaran diferents exercicis funcionals enfocats a la millora dels moviments i posicions corporals que es realitzen a la vida diària. Es promouran rutines generals i específiques del moviment del tronc superior i inferior de baixa/mitjana intensitat.
