Activitat impartida per: Elisa Barrera
Agenda
Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Gimnàstica saludable *
GIMNÀSTICA SALUDABLE
Elisa Barrera
Dijous, de 10.00 a 11.00 h
Del 2 de febrer al 8 de juny
Preu: 65 €
Material: roba i sabates d’esport, màrfega, tovallola petita i aigua.
Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà
Per a més informació:
Centre Cívic Creu de la Mà:
972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org
Matriculació en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU
Sèrie d’exercicis de mobilitat i estiraments de totes les parts del cos controlant en tot moment la postura i la correcta execució a través de la respiració, el centre, la concentració, el control, la fluïdesa i la precisió.
Activitat de baix impacte que busca l’activació i el treball global del cos per a les persones que volen cuidar-se realitzant activitat física de manera moderada.
L’objectiu és tornar al cos la seva funcionalitat articular, millorar la postura i prevenir malalties degeneratives, alleujar pinçaments, contractures, dolors musculars i articulars.
Imatges
Enllaços
- Matrícula en línia