Activitat impartida per Elisa Barrera
Agenda
Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Cardio-tono *
CARDIO-TONO
Elisa Barrera
Dimarts, de 20.30 a 21.30 h
Del 31 de gener al 13 de juny
Preu: 65 €
Material: roba còmoda i sabates d’esport, màrfega, tovallola petita i aigua. La resta de material ho comentarà la professora a classe.
Per a més informació:
Centre Cívic Creu de la Mà:
972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org
Matriculació en línea: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU
Cardio-Tono és el resultat de la combinació d'exercicis cardiovasculars i exercicis de tonificació. Millora la capacitat cardiovascular i respiratòria i a més millora el to muscular i la mobilitat de les articulacions. La seva pràctica ens ajuda a estar actius millorant la nostra condició física. Aquesta activitat es practica amb música, combinant exercicis, per a alguns dels quals s’utilitzaria algun material com la banda elàstica... Depenent de la condició física de la persona s’adapta la càrrega.
Imatges
Enllaços
- Matrícula en línia