Enfocada a mantenir un estil de vida saludable i a fomentar la seva pràctica per provocar beneficis físics/motors, emocionals/cognitius i socials. Els participants realitzaran diferents exercicis funcionals enfocats a la millora dels moviments i posicions corporals que es realitzen a la vida diària. Es promouran rutines generals i específiques del moviment del tronc superior i inferior de baixa/mitjana intensitat.                                                                                                                                                                                                                            

GIMNÀSTICA +60                                                                

GRUP B: dimarts i dijous, de 10.15 a 11.15 h      

Del 31 de gener al 30 de maig

Preu: 60 € per a persones entre 60 i 64 anys 

Preu: 50 € per a persones majors de 65 anys  

Material: roba i calçat esportiu, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua.                                           

Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau