El ritme de vida actual fa que moltes vegades ens deixem endur pel dia a dia i no prenguem consciència del nostre cos i el seu funcionament. Amb aquest taller, el que es pretén és posar consciència en la nostra respiració, l'estat del nostre cos i apendre a meditar per poder calmar la ment quan sigui necessari. A través del treball corporal, la respiració i la meditació obtindrem eines que ens ajudin a ser conscients dels nostres patrons respiratoris, la nostra posició corporal i d’aconseguir estar més presents en el moment i millorar la nostra qualitat de vida.

TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ I RESPIRACIÓ A TRAVÉS DEL COS AMB BOLS TIBETANS

Neus Padilla

Dilluns, de 19.10 a 20.10 h

Del 6 de febrer al 24 d'abril

Preu: 35 €

Material: roba còmoda, màrfega, manta i coixí.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

 Matriculació en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU