Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Activitat impartida per Elisa Barrera

Activitat de baix impacte apte per a qualsevol edat que ens ajuda a  prevenir i reduir molèsties d'esquena i de les articulacions. Treballarem l'esquena amb exercicis de pilates amb la finalitat de millorar el nostre control postural, l’alineació del nostre cos, enfortir el cuore, combatre dolències, tonificar el cos, millorar la respiració, consciència cos-ment, reduir l'estrès (factors que poden propiciar el dolor d’esquena), moldejar el cos, enfortir el sòl pèlvic, millorar la flexibilitat i coordinació. Aconseguir en definitiva un millor estat físic i emocional.

PILATES: CUIDA’T L’ ESQUENA*

Elisa Barrera

Dimarts, de 9.30 a 10.30 h

Del 31 de gener al 13 de juny

Preu: 65 €

Matrerial: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà 

 

Per a més informació:

 Centre Cívic Creu de la Mà

 972.67.85.96 – ccreudelama@figueres.org

 Matrícula en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/ MATEU

 

de 31/01/2023 09:30 a 13/06/2023 00:00

Publicat a

  • Acció Cívica