El ioga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment a través de diverses postures, exercicis de respiració i relaxació. La unió de diverses postures mitjançant la respiració i la relaxació ens ajuda a millorar la nostra salut a nivell físic, emocional i mental. El ioga ens proporciona equilibri, força, flexibilitat, vitalitat i al mateix temps confort, estabilitat i quietud mental. La pràctica és única i individualitzada, per tant cada postura es pot adaptar a les necessitats de cada alumne.

HATHA IOGA (grup vespre)

Dimecres, de 20.00 a 21.15 h

De l'1 de febrer al 14 de juny 

Preu: 70 € 

Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga, cinturó de ioga i coixí (opcional).

 Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

 Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

Matriculació en línia:    https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU