El ioga, a través de les seves postures, exercicis de respiració, concentració, meditació i autoobservació, ens ofereix un treball psico-corporal complet, cuidant a la persona en totes les seves facetes. La sessió de ioga sincronitza tots aquests aspectes i ens dona vitalitat i calma, força i relaxació, tant en l'àmbit físic com en el mental. Una pràctica antiga que ens ajuda a re-trobar el nostre potencial.

HATHA IOGA +60 ANYS

Lili Lenfant 

Divendres, de 9.30 a 10.45 h

 Del 3 de febrer al 9 de juny

 Preu: 40 € per a persones entre 60 i 64 anys.

 Preu: 30 € per a persones majors de 65 anys.

 Material: roba còmoda, màrfega, aigua, manta fina, bloc i cinta (opcional).

 Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

Matriculació en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU