Sèrie d’exercicis de mobilitat i estiraments de totes les parts del cos controlant en tot moment la postura i la correcta execució  a través de la respiració, el centre, la concentració, el control, la fluïdesa i la precisió.

Activitat de baix impacte que busca l’activació i el treball global del cos per a les persones que volen cuidar-se realitzant activitat física de manera moderada.

L’objectiu és tornar al cos la seva funcionalitat articular, millorar la postura i prevenir malalties degeneratives, alleujar pinçaments, contractures, dolors musculars i articulars.

GIMNÀSTICA SALUDABLE

Elisa Barrera

Dijous, de 10.00 a 11.00 h

Del 2 de febrer al 8 de juny

 Preu: 65 € 

Material: roba i sabates d’esport, màrfega, tovallola petita i aigua.

 Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

 Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

 Matriculació en línia: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU